振替休業日の過ごし方（2026.06.01）

振替休業日。午前中は職場へ。ぼく以外にも何人かきていた。

最寄駅に戻って来て、昼食は野菜マシマシのラーメン。満腹の状態で本屋さんへ。白林禅寺の住職が監修している『ポケット 禅語』を買った。

帰宅して、Geminiと対話。主に神社と禅について。

その後は、井上咲楽さんのトレラン動画を見返す。

そしたら自分も走りたくなってきて、準備運動もせずに駆け出す。

すぐに息が上がる自分に残念な気持ちになりつつ。でも、新鮮な気持ちが上回る。

「下載清風（あさいのせいふう）」

「心に抱え込んだ執着やこだわり、悩みを手放すことで、心にさわやかな風が吹き抜け、軽やかに前を向けるようになる」 という禅の教えです。